Courir avec son chien ? Conseils et partage d'expérience 

Si vous recherchez des conseils pour courir en pleine nature avec votre toutou d'amour, vous êtes au bon endroit ! Notre mission ? Vous faire kiffer la course à pattes avec votre chien, tout en vous partageant nos folles expériences et mes astuces pour une course au poil. 🐶🏃‍♀️

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🎬 Tout a commencé ...

Il y a quelques temps lorsque j'ai attrapé une tendinite. Rien de bien grave, mais assez pour que mon super kiné me prescrive un programme de reprise en dou-ceur. Boe était à quelques semaines seulement de célébrer son premier anniversaire, un âge où il n'est plus tout à fait un chiot et pas encore un adulte accompli.

"Pourquoi ne pas inclure Boe dans mes séances de course ? Après tout, la nature est mon terrain de jeu préféré, et quoi de mieux que de partager cela avec ma moitié à 4-pattes ?"

Et voilà comment notre aventure de course à pied a débuté. 

Direction les champs ou la forêt car je souhaite que Boe puisse courir sans laisse. Avec son énergie débordante, il a rapidement montré son amour pour la course. Dès qu'il me voit enfiler mes baskets de footing il est comme un dingue ! Cette nouvelle activité a clairement apporté un tout nouveau niveau de complicité entre nous. Quel bonheur de courir dans la nature, avec son chien et de le voir méga heureux. 🚀❤️

Mais il y a une chose que j'aurais peut-être dû prévoir ...

Boe a un talent inné pour se rouler dans tout ce qui est sale et nauséabond 😬.

Photo de son dernier exploit. 

Vive le shampoing solide pour chien 

En rentrant on a bien souvent le même rituel.

Oui, nos sessions de course se terminent quasi à chaque fois par une douche en tandem.

Que voulez-vous .... Duo jusqu'au bout ! 

Chacun avec son shampoing solide. L'un pour chien. L'autre pour humain. Mais pour les deux, ce sont les mêmes critères de sélection : 100% naturel, si possible bio, composition clean et surtout fabriqué en France et idéalement pas très loin.  

D'ailleurs, en ce moment avec le retour des tiques j'utilise le shampoing à la lavande car on connait tous son effet antiparasitaire naturel. Mais j'aime bien alterner, une fois celui à la lavande et une fois celui au citron et au romarin. 

Boe retrouve un pelage super soyeux, et moi, disons simplement que je retrouve mon apparence humaine habituelle ! J'adore car à chaque fois après son shampoing Boe a le poil méga doux et brillant ! Et précision importante, ce shampoing solide pour chien laisse une odeur discrète sur le poil, juste ce qu'il faut. 

🐕 Conseils pour courir avec son chien : 

Place aux conseils ! Lorsque j’ai commencé à dire que j’avais démarré les footings avec Boe on m’a souvent posé pas mal de questions. Alors j’ai eu envie de vous partager mon expérience et mes conseils sur la course à pied avec son toutou.

Voici donc quelques pépites de sagesse que j'ai accumulées au fil du temps :

🐕 Profil : déjà il faut savoir que tous les chiens ne sont pas adaptés à la course à pied ! Important. Certains chiens ont par nature une morphologie adaptée à la course, d'autres pas du tout. 

🎂 L'âge compte : attendez que votre animal ait atteint un âge suffisamment avancé, comme Boe, qui avait presque un an. Votre véto ou l'osteo de votre toutou vous le dira. Cela garantit qu'ils sont suffisamment développés pour gérer l'effort.

🐢 Progressivité : comme on dit, Rome ne s'est pas construite en un jour. Tout comme pour les humains, il est essentiel de commencer lentement et d'augmenter pro-gre-ssi-ve-ment l'intensité et la distance de la course. Cela permet à votre chien de s'adapter à l'activité physique (comme vous !).  

💁🏼 Consultez votre vétérinaire : avant de commencer la course à pied avec votre chien, vous pouvez en parler avec votre vétérinaire. Ils pourra vous conseiller en fonction de la race, de l'âge, de la santé et du niveau de forme physique de votre chien. On a commencé car on avait en amont son feu vert ! 

🌳 Terrain adapté et maitrise de son chien : optez pour des zones peu fréquentées pour éviter les potentiels dangers (voiture etc.). Si vous courrez avec votre chien sans laisse n’oubliez pas qu’il doit vous écouter (c’est mieux) et si vous courrez avec lui en laisse pensez a avoir du matériel adapté. J’ai plaisir à courir avec Boe sans laisse très tôt le matin dans les champs lorsqu’il fait encore un peu nuit, je sais qu’on n’y croisera personne et à cette heure-ci c’est un vrai bonheur.

❤️ Écoutez votre animal (tellement important !!) : comme dans toutes les relations avec un animal (ou un humain) il ne faut pas être égoïste, on n'impose RIEN. Chaque chien (ou chat aventureux) est unique. Assurez vous qu'ils aiment vraiment courir. Si ce n'est pas le cas, trouvez d'autres moyens de passer du temps de qualité ensemble en plein air. Soyez aussi attentif aux signes de fatigue de votre chien ! Si votre chien halète excessivement, ralentit, boite ou montre d'autres signes de détresse, arrêtez immédiatement la course et donnez lui de l'eau. Courir à deux c’est veiller sur votre chien pendant toute votre course. Il m'arrive de faire des footings sans Boe car je juge que ça lui fera de trop. 

👟 Restez hydratés : N'oubliez pas d'emporter de l'eau pour vous et votre fidèle compagnon. Les petites gorgées sont essentielles pour rester en forme pendant l'effort. ⚠️ Grands chiens attention aux torsions d’estomac. Assurez-vous que votre chien reste bien hydraté, mais évitez de lui donner de grandes quantités d'eau juste avant ou après un footing. En rentrant, je donne à Boe un tout petit peu d’eau. J’attends un moment avant de lui redonner sa gamelle d’eau à volonté, une fois qu'il a retrouvé son souffle et qu'il est calme. 

 😉 Le petit mot de la fin qui va bien :

Je vous encourage à explorer de nouvelles activités avec vos compagnons à quatre pattes. A passer du temps à deux en extérieur 🌱. A les écouter et surtout à profiter à fond de chaque instant précieux partagé avec votre loulou.